定食の店　沢庵

78・68・130　絶好調！

(2012年06月14日)

Ｂ・Ｗ・Ｈのサイズでは　ありませーん！
少し似た部分はありますが・・ハッハッハー

私の最高血圧　１３０　最低血圧　７８　脈拍　６８なのです。
よって絶好調なのです。

昔は　私の最高血圧　１６５　最低血圧　１１０　脈拍　８０位が
毎日だったのですが・・・いつ倒れるかなんて心配の連続で・・・

天文館の信号を渡るのに少々急ぐものなら　ゼーゼー　フゥー
塩分の強いおつまみにビールをガブガブ
夜半過ぎに　ラーメン＆食事…挙句の果てには　体重がうなぎのぼり

或る時一念発起　上記のものをピタリと止め　体重を落とすこと
塩分を控えること　アルコールをとらないこと　三食をバランスよく食すること・・・
その結果が　今の状態なのです。

お蔭で　お医者さんや薬に頼ることもなく　絶好調の毎日です。
仕事が忙しいせいもあって　ある程度の運動もできるし・・・
運動といえば　今「バランスボール」にはまっています。

通販で購入した健康器具・・・なかなか長続きしないのですが　今回の
「バランスボール」だけは　案外長続きしています。

そのわけ？寝転んでいて運動できるからです。

「バランスボール」は楽しいですよぉー