78・68・130 絶好調!

B・W・Hのサイズでは ありませーん!
少し似た部分はありますが・・ハッハッハー

私の最高血圧 130 最低血圧 78 脈拍 68なのです。
よって絶好調なのです。

昔は 私の最高血圧 165 最低血圧 110 脈拍 80位が
毎日だったのですが・・・いつ倒れるかなんて心配の連続で・・・

天文館の信号を渡るのに少々急ぐものなら ゼーゼー フゥー
塩分の強いおつまみにビールをガブガブ
夜半過ぎに ラーメン&食事…挙句の果てには 体重がうなぎのぼり

或る時一念発起 上記のものをピタリと止め 体重を落とすこと
塩分を控えること アルコールをとらないこと 三食をバランスよく食すること・・・
その結果が 今の状態なのです。

お蔭で お医者さんや薬に頼ることもなく 絶好調の毎日です。
仕事が忙しいせいもあって ある程度の運動もできるし・・・
運動といえば 今「バランスボール」にはまっています。

通販で購入した健康器具・・・なかなか長続きしないのですが 今回の
「バランスボール」だけは 案外長続きしています。

そのわけ?寝転んでいて運動できるからです。

「バランスボール」は楽しいですよぉー

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です